Boy uzatma ameliyatlarının sıkça duyulduğu ve sağlığa olan etkilerinin tartışıldığı bu zamanlarda bir kişinin boyunu etkileyen faktörlerin neler olduğu da merak konusu. Aslında herkesin tahmin edebileceği gibi bir kişinin boyunu etkileyen esas faktör DNA'sıdır. Bilim insanlarına göre boy uzunluğunun yüzde 80'ni DNA tarafından belirleniyor.
Peki DNA dışında boy uzunluğunu etkileyen faktörler nelerdir?
İlk olarak boy uzaması genellikle 18 yaşına kadar gerçekleşmektedir. Kişinin boy uzamasını etkileyen en önemli faktör olarak iyi beslenme sayılabilir. Çocukların büyüme sürecinde dengeli beslenmesi, vitamin ve mineral açısından zengin gıdaları tüketmesi gelişimi başta olmak üzere boy uzamasında etkilemektedir. Özellikle protein ve kalsiyum kemik sağlığı ve büyümesi için gıdalarla alınmalıdır.
Diğer bir etken ise çocuklarda ve gençlerde büyüme ve gelişme sürecinde yeterince ve uygun zamanda uyumaktır. Düzenli ve yeterli uyku büyüme sürecinde ihtiyaç duyulan hormonların salgılanmasını sağlar, aynı zamanda çocuğun odaklanma öğrenme becerisini de arttırır.
Uykudan sonra sayabileceğimiz faktör düzenli egzersiz yapılmasıdır. Çocukların küçük yaşlardan spora yönlendirilmesi önemlidir. Düzenli egzersiz ile kemik ve kas dokuları sağlıklı bir şekilde gelişir, boy uzaması desteklenir.
Yaşam koşulları, çevresel faktörler boy uzamasını doğrudan etkileyen durumlardır. Aynı zamanda cinsiyet de insan boyunu etkiler.
Genel bir kanıya göre 20 yaşından sonra durur. 21'den sonra büyüme plakaları kapandığı için boy uzamaz.
Yorum Gönder