FESLEĞEN NEDİR?
Günlük yaşantımızda yemeklere verdiği lezzeti
ve kendine özgü kokusuyla sevilerek tüketilen fesleğen bitkisinin anavatanı Asya’dır.
Fesleğen çayı da sevilerek tüketilen faydalı bir çaydır. Fesleğen vitamin ve
mineral açısından zengin ve antioksidan deposu olduğu için tüketilmesi gereken
bir bitkidir.
FESLEĞEN ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?
- Antiseptik, sedatif ve diüretik etkilere sahiptir.
- Fesleğen çayı, zararlı maddelerden vücudun temizlenmesi, zararlı toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olan antioksidan içermektedir.
- Fesleğen çayı, vücuttaki toksinleri atmakta ve bu nedenle zayıflamaya da yardımcı olmaktadır.
- Fesleğen çayı, vücudu enfeksiyonlara karşı korumaktadır.
- Kış aylarında sıkça yakalandığımız grip, nezle gibi hastalıklara karşı vücudu korumaya yardımcı olur.
- Fesleğen çayı, stres azaltıcı ve kortizon dengeleyici etkilere sahiptir.
- Fesleğen çayı ile vücudunuzdaki iltihap problemleri ile savaşabilirsiniz.
- Hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahatlatma özelliğine sahiptir.
- Baş ağrısına ve tansiyon düzenlenmesine yardımcı olur.
- Cilde faydalıdır. Ciltteki leke oluşumuna ve kırışıklıklara karşı cildi korur.
- Şişkinliği önler, hazımsızlık problemlerine iyi gelir.
- Fesleğen çayının anne sütünü artırdığı bilinmektedir.
- Regl dönemlerinde fesleğen çayının ağrı kesici özelliğinden faydalanabilirsiniz.
- Fesleğen çayı, A, E vitaminlerini, kalsiyum, manganez, selenyum mineralleri ve demir bakımından zengindir.
FESLEĞEN ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?
Fesleğen çayı için kuru ya da taze fesleğenden
1 yemek kaşığı kadar, kaynar suya eklenerek 10 dakika pişirmeniz yeterli olacaktır.
Günde 1-2 bardak kadar fesleğen çayı içmeniz yeterli olacaktır.
FESLEĞEN ÇAYI ZAYIFLATIR MI?
Fesleğen çayı, metabolizmayı dengeler,
sindirimi hızlandırır. Aynı zamanda vücuttan su atılımını sağlar. Tokluk hissi
verir. Bu nedenle düzenli tüketimi ve dengeli beslenme ile zayıflamanızı
fesleğen çayı sayesinde hızlandırabilirsiniz.
FESLEĞEN ÇAYI ADET SÖKTÜRÜR MÜ?
Fesleğen çayı doğal ağrı kesicilerdendir. Adet
dönemlerinde de bu nedenle bolca tüketilmektedir. Vücudun rahatlamasına yardımcı
olan fesleğen çayı regl döneminin daha rahat geçmesi için tüketilebilir.
FESLEĞENİN ZARARLARI NELERDİR?
Fesleğenin kan şekeri üzerindeki etkileri
nedeniyle kronik diyabet hastaları ve şeker tedavisi gören kişiler fesleğen
çayı tüketmeden önce doktoruna danışmalıdır.
Tansiyon hastaları, fesleğen çayı tüketiminde
dengeli ve dikkatli olmalıdır.
Kan dolaşımını etkilediği için genellikle
ameliyat dönemlerinden önce ve sonrasında fesleğen çayı içilmesi tavsiye edilmez.
Hamilelik ve emzirme dönemlerinde de fesleğen
çayı tüketimi için doktorunuza başvurunuz.
Yorum Gönder